Sophrologie

Qu’est-ce-que la Sophrologie ?

La sophrologie est une méthode d’accompagnement psycho-corporelle créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre. La Sophrologie permet de se préparer à un événement qui peut amener de l’inquiétude, du stress (accouchement, compétition, examens professionnel, examens scolaires…). Elle permet aussi d’accompagner des comportements liés aux troubles alimentaires (anorexie, boulimie), aux phobies, aux addictions (tabac, alcool…)
et d’accompagner des certaines pathologies (cancer, sclérose en plaques, vih, acouphènes, maladies cutanées, rééducation, gestion de la douleur…

Mes séances de Sophrologie

La sophrologie permet d’améliorer son quotidien et ce dans plusieurs domaines:
Meilleure gestion stress, de l’anxiété, de l’angoisse
Meilleure gestion des émotions
Meilleure gestion de la douleur
Meilleur gestion des troubles liés au sommeil
Stimulation de la vitalité, de la concentration…

Meilleure gestion du stress

Plus d'infos

Améliorez votre gestion du stress, de l’anxiété et de l’angoisse

Meilleur gestion des émotions et de la douleur

Plus d'infos

Une préparation mentale très efficace pour surmonter les émotions et la douleur

Meilleure gestion de troubles personnels

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Accompagnement personnalisé de troubles personnels et de pathologies lourdes

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Méthode d’accompagnement centré sur le présent et le futur

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